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Si puo' cucinare come ci pare griglia, forno, padella antiaderente, ecc basta non usare grassi di nessun tipo, quindi niente olio ne' burro!!! Si puo' usare l'olio di vasellina ma solo come condimento crudo, non per cucinare!!!

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Variate la vostra alimentazione consumate questi cibi a volonta'. Cercate di variare la vostra alimentazione e non dimenticate mai che gli alimenti permessi e presenti nell'elenco sono veramente e totalmente a consumo illimitato!

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I giorni PV sono giorni di recupero che permettono al corpo di adattarsi alla perdita di peso. Il vero motore della dieta e il responsabile della sua efficacia è sempre la fase delle proteine senza verdure Sono vietati tutti gli alimenti ricchi di amido: patate, riso, mais, piselli freschi e secchi, latte di soia dieta dukan, fave, lenticchie e fagioli.

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